ダイエット
大丈夫です。体質改善もですが、思考のクセを直していくので、誰でも痩せられます。
基本的に、食べてはいけないものはありませんが、やはり、毎日大量に飲まれるようなら、量は減らしていく必要はあります
食べながら痩せて行くので、ご安心ください。
家系は30%程度です。後の70%は生活習慣ですので、 生活習慣を改善することで、痩せられます。
食べながらダイエットするので、年齢は関係ありません。