今年の暑さはちょっとこたえますね・・・
去年まではエアコンなしで寝ていたのですが
今年はつけて寝てます・・・
なんか負けた気がする(;^_^A
私は何に負けたんだ？
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今日はメンタルとダイエットの
関係について書いていきますね！！
頭では「痩せたい」と思っていても
本当の気持ちは「痩せたくない」と思っている！
ということ、ないですか？
どういうこと？って思いましたよね!(^^)!
それは、頭と心が一致していないと
いうこと！
痩せたいと言いながら食べる
ちょっと我慢しては
我慢できず食べる・・・
そのあと、自己嫌悪に陥る・・・
ダイエッターだった私はいつも
その繰り返しでした(*_*)
それを繰り返していると
痩せない体を自分で作って
痩せにくい体になる・・・
自己肯定感が下がりまくる( ;∀;)
こんなこと繰り返していると
キレイも健康も手に入れることは
できないんです・・・
潜在意識を味方につけて
サクッと痩せちゃいましょう♪
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