今日も読んでいただき、ありがとうございます!(^^)!
今年は夏がとっても暑く、長かった・・・
ほんとしんどかったですね(‘◇’)ゞ
暑すぎて、冷たいもの飲んだり、食べたり
した方も多いのではないですか？
実は私も、今年は冷たい飲み物をしっかり
飲んでしまいました・・・
アイスコーヒーや炭酸水（甘くない）・・・
冷たい食べ物や飲み物を摂取すると
代謝が下がって痩せにくく、太りやすく
なったり、水分代謝がわるくなるので
むくみの原因になります(*’ω’*)
こんなに汗かいてるのに、なんか
むくんでる！！って思ったことないですか？
それは、水分不足か冷たいものの摂りすぎ
かもしれないです・・・
冷たいものを摂りすぎると、秋の
体調不良に関係します(;^_^A
たとえば、秋に抜け毛が増えたりした
ことないですか？
もう、さんざん冷たいもの摂ったわー
と思った方も、あきらめないで！！