雨もすっかり止んで、よい天気が続いていますね(^^♪
雨続きの時、湿度が85%越えだったので
今も湿度は高いですが、カラッとしてると
勘違いしてしまいます・・・
今でも湿度計は80%近くです(;^_^A
サロンはすでにエアコンつけてますが
お家ではまだ一度もエアコンはつけてません(^^♪
なんの我慢大会？って自問自答してます・・・
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今日は、やってはいけないダイエット最終回です(^^♪
よくね、あるあるのダイエット法！
単品ダイエット！！
リンゴだけダイエット・バナナダイエット・きゅうりダイエット
などなど・・・
すごくたくさんの単品ダイエット、ありますね(‘◇’)ゞ
私も若いころ、やりました・・・
でもね、同じものばかり食べるって、結構きつい！！
しかも、同じ食品ばかり食べていると
摂取する栄養素も同じものだけですよね？
それって、カロリーは抑えられるので
体重は落ちるかもしれないけど栄養不足で
体調不良に襲われたり、やる気が出なくなったり
いいことなんて、一つもない！！
一時的に痩せたいだけならいいんですよ！
だけど、一生キレイで健康でいたいじゃないですか？
私が不健康なダイエットをしていた
ダイエット難民だったからこそ、お伝えしたい！！
こういう一時的に痩せるためのダイエットを
続けていると、老けるは痩せにくくなるは
最悪なことしかない！！
毎回、太ったり痩せたりしているお客様がいます。
今回太ってたから、ちょっと頑張って次回戻す。
「どんな感じですか？」ってお聞きすると
「こんなに短期間で戻るなら、増えてもいいやって
思うんよねー」っておっしゃいました。
「それ繰り返していると、痩せなくなるよ？」って
いうと、「やばいね・・・」っておっしゃってました・・・
ホントに！！
健康的に美しくなって、一生それを維持していくのが
目的なのでね♪
一緒に頑張りましょう(^_-)-☆
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ダイエットコンサル 60分 無料
オンライン＆リアル
サロンメニュー
経絡バランスセラピー 90分 15,000円
メディセル筋膜リリース 60分 9,800円
アンチエイジングフェイシャル 90分 11,000円
サロン場所：広島市佐伯区楽々園4丁目
広電楽々園駅から徒歩1分
