広島は台風接近のため、予約が変更になったりで、
時間が取れたので久しぶりに、blogを書いています！！
これからは、必要な方にお届けできるよう、
ちゃんとblog書きますね!(^^)!
今日は生活習慣病について、書いていこうと思います。
まず、生活習慣病っていったいなんなん？
ということなんですが、昔は「成人病」
と言っていましたよね！？
感じの通り、大人がなる病気、「成人がかかる病」
的な病気でした・・・
しかし、最近は若い人でもかかる病気になってしまったので、
生活習慣病という名前に変更されたんですね！
読んで字のごとし、生活習慣から
引き起こされる病気なんです(‘◇’)ゞ
生活習慣病には、軽いものだと肩こり、腰痛、便秘から、
高血圧や高脂血症、糖尿病、高コレステロール、がん、
生理痛、不妊、更年期障害などなど、いろいろあります。
私がダイエットを学び始めたとき（20年くらい前）、
癌や更年期障害、生理痛などが生活習慣病だということを知り、
とてもびっくりしたことを覚えています。
生活習慣病ということは、生活習慣が原因で起こっている
病気なので、生活習慣を改善すれば病気も自然に治るということ！！
「なーんだ、簡単じゃん！！」と当時の私は思いました(‘◇’)ゞ
しかし、ダイエットサロンをオープンしてから、
たくさんのお客様のサポートをしていく中で、
生活習慣を改善するのは結構大変なんだな～
ということが分かりました(*’ω’*)
まずは、ご自分の生活習慣があっているのか、間違っているのか？
間違っているとしたら、どこなのか？
それを見える化していくことが大事なんだというところに気づき、
カウンセリングを中心にしたダイエット講座を作りました(^^♪
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