数日の雨続きで、家の中は湿度85%越え・・・
死にそうです(;^_^A
でも、まだエアコンはつけてません(^^♪
どんなこだわり？
髪の毛は常に爆発しています・・・
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
今日はやってはいけないダイエット法 その３です。
やはり、炭水化物抜きダイエット！！
砂糖抜きダイエットはいいと思うんです。
でもね、炭水化物抜きダイエットは絶対やっちゃダメ！！
なぜなら、炭水化物（糖質）は小学校で習いましたよね!(^^)!
三大栄養素の１つ！！
だから、私たちが生きていく上で絶対に必要！
そして、脳のエネルギー源になるのが、糖質です。
炭水化物はちゃんと食べないと、体を動かすエネルギー
にもなるなので、疲れやすくなったり、気力がなくなったり
日常生活もままならない状態になります。
砂糖も糖質だけど、なにが違うのかというと
砂糖はただの糖質。
炭水化物は糖質+食物繊維だから、腸内環境も
整えてくれます。
そして、精製された白砂糖は「シュガーホリック」
といって、依存症になってします可能性もあります(*_*)
甘いものをやめようと思って、1日でも我慢すると
イライラしたり、やる気が出なかったりしたことは
ないですか？
そして、やはり我慢できなくて、食べちゃう・・・
私もそれの繰り返しでした(+_+)
脱砂糖はとっても難しいので、依存症になっている方は
ちょっと頑張らないといけないかもしれません。
まずは、1日がまんする。
1日我慢出来たら、もう1日。
と1日ずつ延ばしていくといいですね(^^♪
そうすると、いつのまにか食べなくても平気になったー！
っていうことになるかもしれません!(^^)!
ぜひ、やってみてね(^_-)-☆
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+ :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+
ダイエットコンサル 60分 無料
オンライン＆リアル
サロンメニュー
経絡バランスセラピー 90分 15,000円
メディセル筋膜リリース 60分 9,800円
アンチエイジングフェイシャル 90分 11,000円
サロン場所：広島市佐伯区楽々園4丁目
広電楽々園駅から徒歩1分
