好きなことしかしない、ダイエット塾Senjuの大田美由起です。
今日も読んでいただき、ありがとうございます。
前回のブログは、現在地についてでした！！
今日はゴールについてです。
みなさんは何かを始める時、ゴールを決めていますか？
例えば、「筋トレする」とか、「習い事する」と決めたとき、どこまでやるかを決めていないと、なんか集中できないし、まあいいか・・・と今日は気分が乗らないからやめとこう。とか、今日はしんどいから休もう。みたいな感じで、いつの間にかやめていた・・・ということないですか？
私はありありです。
いつも、何かを始めては三日坊主・・・
で、いつも私は続かない・・・と自己否定に入って・・・
というループで今まで過ごしてきました。
でも、こんな自分とは決別したい！！変わりたい！！と思ってからは、ゴールを決めるようにしたんです♪
すると不思議なことに、「やる習慣」というのができるので、今度は「やめる」という発想がなくなるんですよね!(^^)!
で、次の目標ができて、もっとうまくなりたいとか、大会に出たいとか、欲がでてくる！！
気づいたら、すごいことになってたりするんですよ(^^♪
何かを始める時は、ぜひ、ゴールを決めてみてくださいね！！
ゴール設定の仕方がわからない方はこちらからご予約ください。
