ダイエット塾Senjの大田美由起です。
今日もよろしくありがとうございます。
今日はわたしがやってしまった、失敗ダイエットについて書きますね！！
皆さんは、今までどんなダイエットにチャレンジしてきましたか？
私は、今まで様々なダイエットにチャレンジしては、
リバウンドを繰り返してきました・・・
なんせ私は、ダイエットジプシーだったのですから！！
ダイエットジプシーとは、雑誌やテレビで取り上げられている、
巷で流行っているダイエット法をいろいろやってみる！！
という方のことを言います（持論）
皆さんは、ダイエットジプシーではないですか？
私は、この仕事を始める前まで、テレビや雑誌で
ダイエット情報を見ては、挑戦してみる！
で、リバウンドする・・・という繰り返しをしていました・・・
せっかく頑張ってもすぐにリバウンドしてしまうのでは、
なんの意味もないですよね！
むしろ、リバウンドした時は体の中身は脂肪が増えていて、
どんどん痩せにくい体になっていくのです。
しかも、締まりがなくなっていく・・・
こんなダイエット法ではキレイも健康も手に入れる事はできないです。
当たり前です！！
でも、その時は体重を落としたい一心で頑張りました。
食べないとか、極端にカロリー制限をすると、もちろん体重は落ちます。
でも、それって一生続けられないんです。
一生続けられるダイエットをしないと、待っているのはリバウンドだけです。
では、どうしたらよいのか？
追々書いていきますので、楽しみにしていてください!(^^)!
