ダイエット塾Senjuの大田美由起です！！
今日も読んでいただき、ありがとうございます!(^^)!
代謝が悪いとはどういうことなの？
って、思ってないですか？
今日は代謝が悪いと、どういうことが起こるのか？
について、書いてみますね！
食べ物を食べたときに消化します。
そうすると、栄養素になって、吸収されます。
それかが、血液に行って栄養は細胞に運ばれます。
細胞から老廃物が出ていって、
便とか尿、汗などで体外に排泄されます。
その一連の流れが代謝と言いま！！
代謝がいいと、体温も上がるし、排泄も上手くいきます。
代謝が悪いと、体は冷えるし排泄も上手くいかないので、
疲れがたまりやすかったり、むくんだりするのです(;^_^A
むくみがひどい方や、手足が冷える、体温が低いという方は、「私は代謝が悪いんだ・・・」
と思って、代謝を上げることを頑張ってみてください。
みなさんはむくみ、冷え、低体温などの症状はないですか？
「ある～」と思われた方！！
代謝を上げるにはどうしたらよいか、知りたいですよね！！
それは、また明日!(^^)!
