ダイエット塾Senjの大田美由起です。
今日も読んでいただき、ありがとうございます。
今日は「ダイエットに必要なこと」について書きますね！！
皆さんはダイエットするのに、何が必要だと思いますか？
私が大切だと思っているのは、「ストレスにならない」ということです♪
ダイエットすると、「ストレスが溜まる」から、
逆に太ってしまったり、続かなかったりするのです・・・
ストレスを溜めないダイエットって、どういうこと？
と思われたあなた！！
いつもストレス溜めながら、ダイエットをされているのですね！？
我慢しないといけないなら、根性がないとやせられない！
ということになります。
全然そんなことなくて、我慢しなくても、根性がなくてもやせられます!(^^)!
ちゃんとした知識をつけることで、何を食べたら良いのか、
どんな運動をしたらいいのかがわかります♪
それを身につけることで、ダイエットを成功させられて、
ついでにキレイと健康を手に入れることができるのです！
キレイ&健康的にやせたい！と思われる方は
お気軽にご相談くださいね！
