健康美心ダイエットトレーナーの大田美由起です。
今日も読んでいただき、ありがとうございます!(^^)!
セルライトができる原因は６つあります。
まず、１つめは 冷えによる血行不良
リンパの流れや血行が悪いと
老廃物や余分な水分が体に溜まり
浮腫みや冷えの原因になります。
それは代謝が下がっているということなので
脂肪が燃焼されにくくなり、セルライトになるんです((+_+))
2つ目は、運動不足
デスクワークなどでほとんど体を動かさないでいると
筋肉が使われず、十分に栄養が全身に行き渡らないため
代謝が下がり、血流、リンパの流れが悪くなります。
結果、セルライトが発生すrのです(+_+)
３つめは、ホルモンバランスの崩れ
妊娠や更年期などで、女性ホルモンのバランスが
大きく変化するとき、月経などによる周期的な
ホルモンバランスの変化もセルライトに
影響があります。
ピルの服用でホルモンバランスが崩れ
セルライトができやすい体質になってしまいます。
長くなったので、今日はここまで！！
次回は続きをお伝えしますね(^_-)-☆
なりたい自分を叶えましょう♪
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