今日も読んでいただきありがとうございます!(^^)!
皆さんは、ダイエットにチャレンジしたことありますか？
ダイエットにチャレンジしたことがある方は
リバウンドも経験されているのではないかと思います(+_+)
私もかつてダイエッターだったので
リバウンドは何度もしましたよー
リバウンドすると何が悪いって、体型が崩れること！！
リバウンドすると、ダイエットする前より
体脂肪率が上がるんですよ( ;∀;)
だから、ダイエットする前とリバウンドした後の
体重は同じだったとしても、体を作っている組織は
全く違っているのです！！
全体的にぷよぷよした【マシュマロマン】
みたいな感じになっちゃうよね(´；ω；`)ｳｩｩ
それだけじゃなくて、冷えや体調不良
もっと太りやすい体質になったりね・・・
いいことなんて一つもない・・・
だから、リバウンドしたくないよね！！
なぜリバウンドするかというと、私たちには
ホメオスタシスという、今の状態を維持しようとする
システムがあるんだよね!(^^)!
そのホメオスタシスが働かないと、体温も維持できないし
血糖も心臓も呼吸も正常に働かない！
それって、命の危険があるよね(+_+)
だから、このホメオスタシスってすごく大事!(^^)!
だけど、それがリバウンドを引き起こす原因なんだよね！
「じゃあ、ダイエットできないじゃん！！」
と思いましたよね(*_*)
安心してください！
リバウンドせずに美しく痩せる方法があるんです。
それは、ホメオスタシスが作動しないように
ゆっくり痩せるということ(^^♪
1ヶ月に1㎏を目指して痩せると、ホメオスタシスが
働かない状態でダイエットに成功することができます(^_-)-☆
やってみてね！
