ダイエット塾Senjuの大田美由起です。
今日も読んでいただき、ありがとうございます
今日はわたしがやってしまった、失敗ダイエットについて書きますね！！
皆さんは、今までどんなダイエットにチャレンジしてきましたか？
私は、今まで様々なダイエットにチャレンジしては、
リバウンドを繰り返してきました(;^_^A
なんせ私は、ダイエットジプシーだったのですから・・・
ダイエットジプシーとは、雑誌やテレビで取り上げられている、
巷で流行っているダイエット法をいろいろやってみる！！
という方のことを言います（持論）
皆さんは、ダイエットジプシーではないですか？
私は、この仕事を始める前まで、テレビや雑誌でダイエット情報を見ては
挑戦してみる！で、リバウンドする・・・
という繰り返しをしていました(;^_^A
せっかく頑張ってもすぐにリバウンドしてしまうのでは、
なんの意味もないですよね！
むしろ、リバウンドした時は体の中身は脂肪が増えていて
どんどん痩せにくい体になっていくのです！！
しかも、締まりがなくなっていく・・・
こんなダイエット法ではキレイも健康も
手に入れる事はできないです。
当たり前です(;^_^A
でも、その時は体重を落としたい一心で頑張りまし！！
食べないとか、極端にカロリー制限をすると、もちろん体重は落ちます。
それって一生続けられないんです。
一生続けられるダイエットをしないと、待っているのはリバウンドだけです。
では、どうしたらよいのか？
追々書いていきますので、楽しみにしていてください!(^^)!
