ダイエット塾Senjuの大田美由起です。
今日も読んでいただき、ありがとうございます!(^^)!
糖質制限ダイエットって流行ってますよね！
糖質制限と糖質抜きは違ってて
糖質抜きは全く糖質を食べないことで
糖質制限はそこまで厳しくない！！
ほとんどの方は甘いもの、つまり砂糖を多く
摂り過ぎているので少し減らした方が良いと、私も思います。
しかし、甘いものを食べたいからご飯を抜くと
いう方もけっこういらっしゃるんです・・・
それは、本末転倒ですね・・・
ご飯にはビタミン・ミネラル・食物繊維がしっかり
入っています。
スウィーツにはどうでしょう・・・
栄養素はほとんどなくてカロリーはすごいですよね！！
こういうものばかり食べていると太るばかりか
病気になってしまいます。
正しい糖質制限をして、健康&キレイに痩せましょう(^^♪
ダイエットカウンセリング30分無料です。
興味のある方はご予約お待ちしています!(^^)!
