健康美心ダイエットトレーナーの大田美由起です。
今日も読んでいただき、ありがとうございます!(^^)!
皆さんは体重計に毎日乗っていますか？
太もものサイズは何センチですか？
ウエストの太さ測ってますか？
全身が見える鏡でチェックしていますか？
ダイエットは何はともあれ
自分を知ることが大切なんです。
私が考えるダイエットとは、
生活習慣を見直すことなんです！
しかし、今のご自分の状況が把握できていないのに
見直すことはできないですよね・・・
私は今、話し方を学んでいます。
先生に指摘されるから、自分のクセがわかります。
今までは問題点さえわからなかったので
改善もできませんよね・・・
だから、いつまで経っても上手くなる
はずがないです(´；ω；`)ｳｩｩ
ダイエットも同じです。
まずは、今の自分を観察することから始めましょう♪
なりたい自分を叶えましょう(^_-)-☆
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