今日も読んでいただき、ありがとうございます!(^^)!
もう○歳だから、仕方ない・・・
更年期は痩せにくいから、ダイエットしても仕方ない・・・
なんて思ってないですか？
実はダイエットに年齢なんて関係ないい！！んです♪
だって、サロンのお客様は40代、
50代、60代が多いのです！
20代、30代の若い子たちよりちゃんと体重は落ちるし
リバウンドもしないのが現状!(^^)!
若い子たちは、食べないとすぐ体重は落ちるし
ちょっと頑張れば痩せるんです(#^^#)
だけど、40代以上の方たちは、食べなくても痩せない・・・
むしろ、食べないと痩せないんです！！
食べないと、筋肉は落ちるんだけど
脂肪はなかなか落ちないのです・・・
40代以上の方は筋肉はあまりついてない
場合が多いので、筋肉が落ちたとて
あまり体重が落ちない・・・
しかも、代謝が悪くなるから、体温が下がったり
調子がわるくなるので、長く続けられない・・・
などなど、更年期の人たちの
食べないダイエットはリスクが高いんですよー
だから、ちゃんと栄養素を摂りながら
カロリーは減らしていく、食べるダイエットがおススメ♪
美しく健康になりたいなら、しっかり食べましょうね(^_-)-☆
